۱۵ دقیقه حرکات کششی برای کل بدن- بالا بردن انعطاف پذیری بدن و تمرین برای باز کردن پا ۱۸۰ Negin Fit 15:46 8 months ago 3 244 Далее Скачать
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰ Negin Fit 16:25 7 months ago 2 359 Далее Скачать
15 دقیقه کشش کامل بدن برای انعطاف و تحرک Kaleigh Cohen Strength 16:03 3 years ago 1 284 778 Далее Скачать
15 دقیقه کشش کامل بدن - افزایش تحرک و انعطاف پذیری growingannanas 16:03 9 months ago 3 864 704 Далее Скачать
15 دقیقه کشش: انعطاف پذیری کامل بدن و گرم کردن بدن Roberta's Gym 15:08 4 years ago 5 162 193 Далее Скачать
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان yogaa with me 6:22 1 year ago 19 667 Далее Скачать
۱۵دقیقه حرکات کششی مخصوص بالا بردن انعطاف بدن وجلوگیری از کوتاه شدن عضلات Negin Fit 15:19 5 months ago 1 344 Далее Скачать
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به صورت ۱۸۰درجه در کوتاه ترین زمان. Biobadan 16:09 3 years ago 54 538 Далее Скачать
انعطاف پاها با یک کشش ساده 💫 #یوگا #انعطاف #split #180 Yoga_by_mana 0:12 1 year ago 4 259 Далее Скачать
تمرینات افزایش انعطاف بدن / Exercises to increase body flexibility Selfit 9:34 2 years ago 1 858 Далее Скачать
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up Gilda Fitt 5:53 4 years ago 279 355 Далее Скачать
چطور با ۱۰ دقیقه تمرین تحرک‌پذیری بدنمون رو افزایش بدیم؟ Tik Tak Fix - تیک تاک فیکس 14:21 3 years ago 1 163 Далее Скачать
افزایش انعطاف پذیری بدن:15 دقیقه یوگا برای انعطاف کمر Yoga lover 14:15 3 years ago 5 135 Далее Скачать
افرایش انعطاف پذیری بدن|چگونه انعطاف پذیری بدنمان را افزایش دهیم؟ Yoga lover 5:25 3 years ago 5 780 Далее Скачать
